onsdag 28 september 2011

Varje gång du tänker
att du inte orkar längre
kommer från Ingenstans
ett litet ljus

Och det ljuset
ger dig ny kraft och styrka
och gör att du orkar
ta några steg till framåt

Ibland kan något litet
betyda väldigt mycket

Ha en riktigt bra vecka!

Kram Sussie

fredag 9 september 2011

Min Rivstart 2 börjar nu!

GLAD och POSITIV bild från sommarens Stockholmsresa...
Ja, nu kör jag igång igen då!
Men denna gång måste jag ta det lugnt.
Sommaren har varit riktigt jobbig när det kommer till smärtorna och jag ska
försöka undvika att ta ut mig så mycket på tex gåbandet.
Jag tycker det är så himla kul att stå där!
Låter konstigt för en del jag vet, men jag tycker det är meditativt på nåt vis.
Men mina ben klarar inte det nu. Kanske mer med tiden då jag går ner
i vikt och tyngden blir mindre påfrestande.
Och jag hoppas på att få annan starkare smärtlindring nu också.
Lördag och söndag morgnar ska jag ta lite konditionsträning nere på
gymmet men mest köra lite långsamt på Easy Line maskinerna.
Tisdagar - torsdagar ska jag simma.
Måndagar och fredagar vila. Och de dagar det gör väldigt ont förstås.
Jag kommer att vara ledig hela hösten och VILL ta vara på denna tid!
Att jag tar det lite långsammare är bättre än att jag måste sluta
träna helt för att kroppen inte klarar av det.
Några Iskaffe och Latte blev det under sommaren!
Plus att från och med måndag kör vi bara mat enligt Viktväktarna hos oss.
Jag tycker det är gott och jag blir mätt.
Lite mer om hur sommaren har varit och vad vi hittat på kommer sen.
Och mer rapporter om maten och träningen såklart.
Jag har varit trögstartad efter semestern men min första vägning
för Rivstart 2 kommer att vara på måndag.
Som tur är har jag iallafall stått stilla under sommaren
och inte ökat massor i vikt... :)
Tar en bloggrunda under helgen och hälsar på fler Rivstartare och andra...
Nu är jag rätt seg. Och vi har äntligen varit och köpt en ny TV!
Vår pajade ju under semestern...

En sista grej: Läste idag något i stil med att "Om ett år kommer jag
att ångra om jag inte startade redan idag!" .
Har varit i den situationen alltför många gånger.
 Så det där hjälpte mig att bestämma mig...

Ha en mysig fredagskväll!

Kram Sussie

måndag 5 september 2011

Innan stress och sjukdom tog ut sin rätt.
60 kg sedan...
Det har varit en jättejobbig dag!
Haft möte med bl a läkare och FK och det tog hårt på krafterna.
Och inte helt oväntat kände jag mig helt förstörd efteråt...


Börjar min RIVSTART 2 2011 nu och återkommer med min
vikt nästa måndag.
På torsdag ska jag till Viktväktarna och börja om efter semestern.
Men ska försöka blogga regelbundet under veckan
och framöver.

Scannade in en bild på mig som inspiration!
Tänk att det där är jag!

Kram och Pepp!
Sussie