fredag 14 september 2012

Veckan som gått.

Hej igen och hoppas att alla har det bra så här på fredagskvällen.
Här har det inte blivit mycket bloggat på sistone.

Just nu sitter vi och tittar på filmen 2012 på TV3.
Nog för att vi har sett den förut, fast på bio, men man hinner ju glömma
bort det mesta. Iallafall jag...

Kommer nog att gå ner på gymmet nu före tio och gå på gåbandet
lite också. Kan kolla på resten av filmen där tänkte jag.

Vi har cyklat lite denna vecka och hade eventuellt tänkt att vi
skulle ha tagit en cykeltur efter filmen. Men det blir ju så sent.

Här kommer lite bilder från veckan som gått:

I måndags gjorde jag en fiskgryta med ris.
Riktigt gott blev det!

Blandade fiskbitar med matlagningsgrädde, ajvar relish, curry,
örtsalt, pepparmix och frysta grönsaker i form av ärtor, majs och paprika.
Lätt som en plätt!

Och här om dagen så gjorde gubben min en jättegod kycklinggryta.
Han hade bland annat i rosépeppar och paprika i och det blev så gott!


Vill Ni ha ett tips på en jättegod men riktigt enkel dessert så har Ni ett här:
Köp färdig mjuk pepparkaka, eller baka en såklart, häll på tinade skogsbär i sin spad
och toppa med vispgrädde.
MUMS!

Visst ser det ut som en god liten bakelse?

Igår kom Anders hem med en bukett vackra rosor.
Det blir man ju alltid glad av! Vackert ceriserosa är dom.

Och vem tror Ni har spanat in dom på en gång?
Jo, fröken Sally såklart. Hur ska jag få tag i dom ser hon ut att tänka...



Nu står blommorna uppe på skåpet som sagt. För jag törs inte ha dom på
vardagsrumsbordet. Dels kan hon ju råka välta ut blommorna så att vasen
går sönder, dels vet jag ju inte om blommorna är giftiga för henne.

Ha en härlig helg!

Kram Sussie

måndag 10 september 2012

Långväga besök... + Veckans träningsschema v 37 - 2012.

I helgen hade vi riktigt långväga besök.
Det var Anders bror som bor och arbetar i Thailand som hälsade på!


Riktigt trevligt om du frågar mig. Jag blev riktigt uppiggad och glad!
Kul för gubben och min svärmor också att få träffa honom för det är
ju inte varje dag de träffas.

En stolt mor med två av sina söner...

Här kommer veckans träningsschema också.

Fyller i det varje dag efter
träning, cykeltur eller promenad.

Mår just nu förhållandevis bra och då ska jag komma igång
med att röra på mig varje dag igen.

För det har inte varit mycket till motion den senaste tiden.
Var på gymmet en dag förra veckan och gick lite på gåbandet
och i helgen tog vi en rejäl cykeltur.

Måndag:   30 min cykeltur utomhus   KLART!
Tisdag:   30 min cykeltur utomhus   KLART!
Onsdag:   Promenad   KLART!
Torsdag:   VILA
Fredag:   30 min gåbandet    KLART!
Lördag:
Söndag:

Hoppas att Ni har en riktigt bra start på veckan!

Har fortfarande inte hunnit med att titta runt på mina besökares
bloggar på ett tag och kommenterat,
 men den här veckan ska jag ta mig en runda
hos Er!

Kram Sussie!

tisdag 4 september 2012

Chillout mix 2012 vol.2


Musik för välbefinnandet!  :)

Mixen är 3 timmar lång och du bör ha ordentliga högtalare kopplade till datorn
alternativt bra hörlurar så att musiken verkligen kommer till sin rätt.

Höstvindarna, den friska luften och mörkret är här och jag älskar det.
Snart har vi prasslande löv i höstens vackra färger som yr omkring.

Njut av dagen!

Kram Sussie

söndag 2 september 2012

Beautiful arabian chillout - ARABIAN DREAMS (mixed by SpringLady)

Här pågår en höststädning och det behövs verkligen!
Jag har en av mina bättre dagar och det gäller att rida på vågen...
Gubben har tvättstuga och jag dammsuger, skurar och ska laga mat om en
liten stund. Pepparkyckling med ris och haricot verts.

Köpte ett par jättebra hörlurar till min MP3-spelare så jag har den
på under tiden. Allt känns lättare med musik.

Jag kommer alltid att vara tacksam för att mina föräldrar alltid spelade
massor av musik hemma. Och jag har blivit otroligt påverkad av min styvfarsa
som alltid spelade in det senaste och köpte skivor och det har gjort
att jag hänger med rätt bra i modern musik och tycker det är kul.
Som barn satt jag och spelade in och gjorde egna radioprogram.
Antingen på min egen lilla stereo och kasettbandspelare eller
på dom stora rullarna som fanns i vardagsrummets stereo.

Och dottern min i sin tur var ju DJ under en period så kärleken
till musik verkar gå i familjen.

Gubben min fick en MP3-spelare också så idag ska vi ladda ner
hans typ av musik. Det är mer åt det hårdrockigare hållet.
Då är vi båda nöjda med huvudet i varsina hörlurar!

Då kan vi le sött mot varandra och hålla sams.
Älskar man varandra kompromissar man ju.
Och vår smak när det gäller musik är så långt ifrån varandra man kan komma.
Även om vi båda gillar det mesta.

Det pågår en getingjakt för fullt här hemma hos också.
Vi vet inte vad som har hänt för det kommer in massvis hela tiden.

Nu har vi börjat samla dem i en burk och jag misstänker att de har
byggt ett getingbo på vinden. Ska ringa hyresvärden och be dem kolla.


Hoppas att Ni alla har en jättebra söndag!
Kommer på besök på Era bloggar i veckan.
Har varit dålig på det under sommaren.

Kram Sussie

Modern Talking - The Space Mix (The Ultimate Video Mix)