Vad tycker Ni?

Jag undrar vad Ni tycker...

Har Försäkringskassan rätt att kräva att man genomgår

en Gastric Bypass-operation bara för att man är överviktig?

Trots att man inte har några matstörningar eller problem

med sitt ätande. Trots att man äter nyttigt och hälsosamt och

inte överäter?

Utan helt enkelt för att man är tjock och inte
går ner i vikt? Och då menar jag inte att man väger
flera hundra kilo. Utan att man typ drar storlek 48/50.

Ska utsättas för den typen av påtryckningar för att inte

förlora sin ersättning ?

Eller bara för att man har fibromyalgi och värk?

Trots att man haft smärtorna och fått sin diagnos redan

då man vägde betydligt mindre än vad man gör nu.

Ska det inte räcka med att man gör vad man kan för

att äta bra och hälsosamt och att man gör vad man orkar

och kan utifrån sina egna förutsättningar 
för att träna/motionera regelbundet?

Oavsett om det är en mindre promenad, simning,
dans, att städa lite en dag eller ett träningspass... 

Kan man inte ge några garantier för att man aldrig

kommer att få några biverkningar eller men för livet

ska man väl inte kunna tvinga NÅGON överhuvudtaget

att genomgå ett sådant ingrepp?

Är inte det samma sak som att säga till sin Handläggare

att om du inte opererar bort din magsäck tar vi ifrån
dig dina inkomster?

Varför skulle det vara ok att tvinga någon att aldrig

mer kunna äta normalt under resten av sitt liv

för att ha rätt till sin sjukersättning?

Tvinga någon att stympa sin kropp för all tid
och evighet. För att passa in i den smala normen.

Är det ok att få höra att det kommer att vara en till
nackdel när det gäller att få sin sjukersättning beviljad
om man inte genomgått en Gastric Bypass först?

Varför ska man straffas överhuvudtaget för att man

har blivit sjuk?

När man vet att man rör på sig mer än vad en del
"normalsmala" gör. När man inte sitter och röker
som en skorsten eller och dricker sprit eller vin
som en del "normalsmala" gör för mycket och
helt ostraffat.

Något som ju faktiskt inte angår
vare sig dig eller mig...
Men som ju inte är bra alls för deras hälsa.

Och hur hälsosamt är det förresten att opereras?

Hursomhelst så är det en livsavgörande operation
som kommer att förändra ens liv för evigt och 
oåterkalleligt och man MÅSTE vilja det till 100%.

Är det någon som har varit med om samma form av

Tvång/Krav/Påtryckningar?

Kram Sussie

Uppe mitt i natten... Och veckans träningsschema.

Tog ett litet foto på Tant Sally som också tog en liten sväng ut på
balkongen och verkade njuta av den friska luften.

Uppe mitt i natten igen. Vaken sen kanske en timme

men steg inte upp för mer än kanske 15 minuter sen.

Tog en sväng ut på balkongen och kollade in en 

otroligt vacker stjärnklar himmel.

Helt molnfritt ute men man märker att det börjar bli

kallare ute nu på nätterna.

I helgen har jag iallafall dammsugit lägenheten

och vattnat alla blommor. Det känns så skönt att ha

det gjort och det skapar verkligen ett välbefinnande

hos mig när jag klarat av att genomföra det.

Gubben hjälpte till genom att piska mattorna,

vilket vi verkar vara de enda som gör nuförtiden,

och sen så har han tvättat.

Vi har ju ingen hiss så det är för tungt för mig

att bära tvätt upp och ner för trappan.

Det blir ju ändå tre våningar som man ska springa 

upp och ner i hela tiden.

Jag är så glad att han hjälper mig trots att han har sitt

eget arbete att tänka på nu när semestern är slut.

Min snälle gubbe...

Visst är blomman vacker?
Blir glad bara av att titta på den.

Veckans träningsschema:

Måndag:   VILA
Tisdag:   Gym motionscykel   1 tim   20 km ( prick! )
Onsdag:   VILA
Torsdag:   VILA
Fredag:   Gym motionscykel   1 tim   18,7 km

Lördag:   VILA
Söndag:   VILA

Ska försöka komma iväg till simhallen denna vecka
för nu har de äntligen, äntligen renoverat klart
även omklädningsrummen och bastun.

Uppdatering:
Blev ingen simhall.
"den tiden på månaden"
så nya tag nästa vecka...

Här en bild på mig från när jag var i Gamla stan i somras.
Tagen på en av mina favoritplatser i Stockholm. Brända tomten.

Jag förstår om det blir jobbigt att läsa om

men jag har sån fruktansvärt värk. Det är en skärande,

molande och huggande värk som håller mig vaken...

Har under helgen skrivit ett brev till min läkare

som jag ska posta imorgon. Ska till honom nu i veckan

och det är så lätt att glömma vad man tänkt säga och man

hinner inte med allt under ett besök.

Bättre då att han är förberedd och får möjligheten att

begrunda det jag skriver i lugn och ro.

Jag måste helt enkelt få honom att förstå hur vansinnigt

ont jag har. 

Måste försöka sova lite till nu.

Ha en jättefin måndag!

Kram Sussie

Får inte ge mig...

Vaknade av smärtorna som vanligt.

Finns ju behagligare sätt att vakna på.

Men det är nu jag inte får ge upp!

Nu när det gör så in i , ja vete-f-n vad jag ska säga, ont!

För det här håller blodsockret på en lägre nivå.

9.8 ligger det på just nu. Hela veckan har det legat på runt

11-12. Inte alls bra när det är så för länge.

Kosten har inte den största betydelsen när det gäller

Diabetes 2. Det är träningen. Att röra på sig.

Men det är smärtsamt. Mycket.
Tar hårt på mina leder.

Eventuellt blir jag tvungen att trappa ner lite,

till en halvtimme mjukare träning så ofta jag kan,

och kanske köra en timme då och då när jag orkar.

Mer intensivt då jag kör en timme.

Det är det här som är kruxet. Jag VILL mycket mer...

Jag tycker det är roligt... Med viljan kommer man långt.

Men det är ju en fördel om man kan ta sig runt med

kroppen också. Annars hjälper det ju inte hur mycket 

vilja man än har. Jag har gått runt på ren VILJA i 
många år nu.

Men idag vill jag klara en timme... Jag vill! Jag ska!

För vem VILL vara sjuk? Inte jag. Man väljer inte alltid
själv här i livet även om det vore det ideala
om det alltid fungerade så. 

Jag börjar nästan varje morgon med en Smoothie.
Eller så gör jag en till mellanmål.
Med olika bär och frukter.
Just denna morgon fick det bli frysta hallon, lite banan,
laktosfri yoghurt och sojamjölk. Mums!

Tittade ut och såg att det regnat.

Hoppas att solen ändå tittar fram senare idag

för just nu är det bara gråa moln.

Det skulle ju bli sol i två veckor. Minst.

Så visst tittar den fram snart? Solen.

Ha en härlig dag idag oavsett väder!  :)

Kram Sussie

Cruising i helgen, träningsschema och onda foten.

Sitter här mitt i natten igen. Varit vaken i flera timmar nu.

Har så förbaskat ont från midjan och neråt. 

Just nu på höger sida.

Jag får allt svårare att stå ut med värken.

Och tröttheten som tar knäcken på mig så fort jag gör nåt.

Konditionen är det faktiskt inget fel på tro det eller ej.
Klarar att simma och motionscykla längre sträckor,
för jag har alltid varit en aktiv människa tidigare,
men svagheten och mattheten som kommer efteråt är
sjuklig. Jag somnar ofrivilligt flera ggr om dagen.
Kan verkligen inte hålla mig vaken.

Konditionsmässigt klarar jag det alltså, men sedan är
det ju annat som sätter stopp för allt jag vill
men inte klarar. 
Den svåra värken tex.

Men tränar iallafall. För min hälsas skull.

För diabetesen. Vikten. Ja, för välbefinnandet.

Här är veckans träningsschema:

Måndag:  motionscykel gym   1 tim 2 min   20,64 km

Tisdag:   motionscykel gym   1 tim   19,5 km

Onsdag:   motionscykel gym   1 tim   20,85 km

Torsdag:   motionscykel gym   50 min

Fredag:   VILA

Lördag:   VILA
Söndag:   VILA

Här lite bilder från cruisingen som var här i Smedjebacken

nu i helgen. Denna helg är det alltid Augusti-fest här på byn.

Med olika evenemang lite här och var.

Stod på balkongen och fotade.

Det var även maraton på fredagskvällen men jag glömde

ju att ta kort när de passerade under vår balkong.

Det var kul att se på iallafall.

Idag blir det lite träning igen.

Men jag har så ont i häcken när jag sitter där. 
Speciellt i svanskotan.

Fast jag biter ihop. All kraft lägger jag ner på att koppla bort

smärtan och tänka positiva tankar om livet i stort och smått.

Och foten som inte alls är bra än.

Men den är iallafall inte så här svullen fortfarande...

Fick inte ner foten i skon. Se hur svullen jag var! Och blå. Eller lila.
Hela nedre benet blev som en stubbe rent ut sagt.

Frågan är hur länge det ska göra ont i den egentligen?

A tycker att jag ska kolla upp den igen men jag har faktiskt

förlorat tron på att någon tror på vad jag säger...

Men kanske är det bara jag som oroar mig för mycket nu.

Försöker trots allt att tro på att allt ska ordna sig till det 
bästa och att den läkare jag har nu är en bra doktor 
som verkligen tror på mig och det jag berättar.

Hursomhelst så är det för foten jag inte går på gåbandet nu.

Och för att det kommer att ge ännu mer värk.

Och då pratar jag inte om vanlig träningsvärk. 

För det vet jag ju vad det är och att man får det emellanåt.
Och det går ju över efter ett tag.
Den här smärtan är något helt annat. 

Det är inte kul att ha en smärtsjukdom. Som inte syns utanpå.
Och som man hela tiden måste putta undan för att orka...
Känner mig totalt uppgiven och maktlös emellanåt.

Här en härlig bild jag tog i Stockholm under juli.
Än är det sommar och vi har verkligen haft tur med en varm fin sommar i år.

Idag är himlen klarblå och jag hoppas att den ska fortsätta

vara det hela dagen. Tänkte sätta mig i solen så fort

det blir lite varmare. Försöka slumra lite där i värmen.

Hoppas att Ni får en riktigt bra dag!

Kram Sussie

En ruggig kväll

Älskar min lilla gula gryta som jag ofta har min lunch i. Lätt att bara värma
upp på spisen och ha rester i från middagen innan.

Vi hade några ruggiga kvällar då det kändes som att

hösten snart var här vilken minut som helst.

Passade då på att laga till en ny linssoppa.

Jag älskar ju olika sorters linssoppor och detta receptet

hade jag aldrig provat förr. Men gott blev det!

Min soppa blev inte lika röd men det kanske berodde på att jag
inte mixade soppan slät utan strimlade ingredienserna istället.
Vår mixerstav gick sönder så den åkte i soporna. 

Receptet kommer från Cathrine Schücks bok

"Ät dig yngre" som jag fick av Joanna på Livsvinst.

Jag markerar alltid alla recept jag provat i kokböcker,
tidningar och receptfoldrar. Så kan man titta tillbaka i dem
sen och se vilka recept man hunnit laga hittills.
Tycker att det ska synas att man verkligen använder
kokböckerna!

Här är några bilder jag tog en kväll då regnet öst ner

men då det ändå var väldigt varmt.

Det gäller att passa på att vara på balkongen när man kan.

Sally sitter och kikar in i vårt vardagsrum.
Hon älskar att vara ute på balkongen nu när det är varmt.

Idag har vi grått väder ute.

Men varmt. Sommaren har ju varit varm och fuktig mer eller

mindre hela tiden. En riktig höjdarsommar tycker vi.

Gubben har ju haft riktig tur med semestervädret
så han är glad att han tog alla fem veckorna på en gång.

Ha det gott!

Kram Sussie

Dagens mat!

Idag blev det en 

paj gjord på rostade ugnsgrönsaker

som blivit över och en stor lök.

 Grönsakerna ska ner i pajskalet som man förgräddat i 10 min.
I det här fallet var det morötter och rödbetor. Plus löken.
Sen på med riven ost och äggstanning.

Det blev verkligen jättegott när det var klart!

Lite salladsmix, tomater och ärtskott

så var måltiden komplett.

Inte blev det mycket över heller efter att vi ätit det till

både lunch och middag.

Ha en riktigt mysig kväll!

Själv ska jag sova nu för jag har det väldigt

jobbigt just nu.

Kram Sussie

Feelgood musik!

Väderomslag på gång...

FOTOT tog jag förra hösten från vårat köksfönster.
Så här ser det ju inte ut än tack och lov.  Än är det sommar och grönt utanför.

Jag fasar för hösten som nu står för dörren...

De närmaste dagarna har varit för bedrövliga.

Fukten och regnet som kommit har gjort mig så vansinnigt

trött. Jag somnar mest hela tiden. Sittande vid bordet, på

soffan och tom när jag sitter på damernas så slocknar jag.

Måste sova en stund titt som tätt.

Och jag har så galet ont nu igen.

Det är visserligen inte kallt än men vädret växlar

mellan regn och sol och jag tror att det är 

den kyliga fukten och lågtrycket

som genererar i att smärtan ökar så mycket.

Varje gång det är varmt och fint väder så hinner jag 

bli så glad och tänker att smärtan äntligen minskar lite.

Men så börjar det igen.

Det finns som tur är saker jag älskar med hösten också.

De vackra färgerna, friskheten i luften och mörka

stjärnhimlen. Men just nu är jag bara skraj!

Det tar alltid ett tag och vänja sig vid den ökande

tröttheten och värken.

Som tur är har jag iallafall sol i sinnet

men

snälla sol och värme kom tillbaka ett litet tag till!

Kram Sussie

Frukost!

Jag är jättenoga med att äta en ordentlig frukost varje morgon.

Klockan ringer numera för alla mina måltider så att jag

ska hålla alla måltider exakt. 

Bäst så för mitt blodsocker.

Och för att jag ska ta mina mediciner samma tid varje dag.

Gissa om de här smörgåsarna med köttbullar var goda? Supergoda!

Rödbetsköttbullarna som blev över var helt perfekta att

ha på frukostmackan. Med grönsaker och råkost.

Mums!

Knäckebröd är perfekt när man har diabetes.

Denna med salladsmix och salami.

Lite råkost och cantaloupemelon till.

Äggmacka tycker jag är gott på morgonen också.

Med smoothie eller råkost till.

Eller både och.

Det gäller att nöta in rutiner och till sist vänjer man sig

och kroppen vill verkligen ha frukost.

Hur svårt man än haft för det innan...

Oavsett vad går jag upp numera och äter min frukost.

Samma tid varje dag. 

Ha en riktigt skön dag 

trots regn på de flesta ställen!

Kram Sussie

Lite nya matbilder!

Köttbullar med rivna rödbetor i färsen. Pasta och brunsås till.

Här kommer lite fler bilder på vad vi ätit här hemma

i sommar. 

Vi har liksom inte råd med någon semester så

vårt lilla nöje är att iallafall äta gott.

Det var billigt denna vecka med knippen med rödbetor
så vi tog tillvara dem och drygade ut köttbullarna med dem.
Gott!  Något i stil med Biff a la Lindström skulle man kunna säga.

Aloo Chana.

Receptet på denna goda gryta med kikärtor och allehanda kryddor

hittade jag på Indiskas hemsida för många herrans år sen.

Gott med vegetariska biffar och råkost till.

Råkosten gjord på turkisk yoghurt, rivna morötter, halverade

vindruvor och dragon.  Hittat på den själv.

Wokade nötter med grönsaksris och salladsmix.

Vi satsar mer och mer på att laga maten själva och 

att den ska vara hälsosam. Att dryga ut all mat med
grönsaker gillar jag. Perfekt sätt att få i sig varierat
med grönt av alla de slag.

Skänker iallafall mig en stunds välbefinnande!

Ha en mysig kväll!

Kram Sussie

Foton från besök på Södersjukhuset

SKANSTULL

Som jag skrev förut lägger jag ut lite nya bilder då 

och då från våra besök i huvudstaden då jag knäppte
så jättemånga bilder när vi var där. 

De här bilderna togs från Södersjukhuset och matsalen

på min dotters avdelning. De har en strålande utsikt över

stora delar av södra Stockholm...

Sacchska barnsjukhuset som ligger alldeles nedanfös SÖS.

Vy mot Globen, Gullmarsplan och Årsta.

Långt bort i horisonten syns Hammarbybacken och Hammarby sjöstad.

Vi har strålande solsken här i Smedjebacken idag. 

En av de varmaste dagarna denna sommar tror jag.

Borde vara en skön dag för mig. 

Någorlunda mindre ont.

I vanliga fall ja. Men inte idag.

Jag har så helvetiskt ont  i stussen och benen 

så jag känner att jag skulle kunna bli galen. 

Om det var så här varje dag skulle jag bli det.
Komplett galen alltså. Av smärtan.

När jag har så här ont vill jag bara försvinna och jag har

suttit här nu på morgonen och snyftat och kvidit om vartannat.

Gubben säger att jag kvider och gnyr i sömnen numera.
Och ofta utan att jag märker det i vaket tillstånd.

Men det är den tiden på månaden idag också Ni vet...

Jag får inte mensvärk. Jag får fruktansvärt ont från höfterna

och ända ned i tårna. Plus att jag somnar hela tiden.

Första två dagarna är värst. 

Så jag har suttit här med VETEKUDDEN nu hela förmiddagen.

Min bästa kompis!

Tur att jag har den!

Jag hade nyss gått och lagt mig för att sova en stund

då gubben kom in och sa att jag måste ta av mig min CPAP

för strömmen hade gått. Inte bara hos oss visade det sig.

Utan i hela Smedjebacken, Söderbärke och Ludvika.

Varför vet vi inte.

Men den kom tillbaka ganska snabbt igen.

Tack och lov! Vi har frysen och kylen full med mat.

Jag blev så orolig att det skulle bli ett långvarigt elavbrott.
Det har vi inte varken lust eller råd med.

Här var vi inne på 7eleven och köpte lite kaffe och macka att ta med oss
till vårt hostel för natten.

Men nu ska jag ut på balkongen och sitta under mitt parasoll.

Njuta av värmen och hoppas att den ska lindra det onda lite.

Hoppas att Ni som läser min blogg 

har en jättefin sommar!

Kram Sussie