fredag 28 mars 2014

Klarblå himmel!


Idag är det ett strålande väder här i Smedjebacken!
Just nu inte ett moln så långt ögat kan se.

Bilden ovanför tog jag en dag förra veckan för jag tyckte
att molnen såg så coola ut när det "flöt" in ett och ett på rad.

Vilken lång rad av långsmala moln på ingång!


Nu ska jag packa min träningsväska och åka och simma.
Känns toppen! Hoppas att jag ska orka simma i en timme
om jag simmar lugnt och fridfullt. Ladda energi inför helgen.

( Har varit  sjuk och deprimerad nästan hela 2014 hittills... 
Kanske ser jag äntligen ljuset i tunneln nu när värmen kommer...?)

Ha en härlig dag!
Kram Sussie

onsdag 26 mars 2014

SNATAM KAUR - Musik för helande


A true believer of God and a true believer of a religion is not the same.
/Janesh Vaidya

Ha en underbar kväll!

Kram Sussie

God morgon och godnatt!

Den här söta lilla lyktan köpte vi på Indiska förra sommaren.
Nu hänger den i vår innersta hall. Jag älskar att ha lyktor tända
hemma nu medan det fortfarande är mörkt. Och den här 

ljuskandelabern är en favorit!

Jag har varit uppe sen klockan halv 2 så jag ska
väl ta och krypa ner i säng snart igen...

Hade gärna mixat en liten smoothie men det är lite
väl tidigt eftersom det låter så förskräckligt.
Jag tror inte att grannarna skulle uppskatta det.

Tar ett kokt ägg och ett päron plus en skiva rostat bröd med
en kalkonskiva på istället. Tidig frukost skulle man kunna
kalla det.

Jag längtar efter att ha blommor ute på balkongen. De här såg jag i ett
skyltfönster i Ludvika och igår såg jag några jättefina pelargoner på ICA.
Kanske dags att köpa några innan de tar slut...

Men vad det blåser ute nu! Det dånar i lufttrumman utanför
vårt sovrumsfönster och igår kväll dånade det i taket.

Fast det var en helt klarblå himmel ute igår eftermiddag
och kväll. Fick mig att längta sååå efter sommaren
och värmen. Snart är den här!

Läste i DT att det varit norrsken i natt över Dalarna.
Inte här. Men i Mora. Vore ju kul och få se det över
Smedjebacken en natt!  :)

Ha en fin dag!
Kram Sussie

fredag 21 mars 2014

Mat och bio som vanligt.

Tonfisk med plommontomater, kokt ägg, smörgåsgurka, röd paprika, 
röd lök  och salladsblad.. 
Lite gott från veckan som varit. Jag har grönsaker i så gott
som allt mat. Man behöver ju inte bara knapra på råkost
 för att få grönsaker i sig.

Vet att jag låter som värsta grönsakspredikanten men why not liksom...?
;)

Vitkålsgryta med köttbullar i och lite vildris till.
Denna enkla lilla gryta gjorde jag när jag hade vitkål kvar hemma och
den blev oväntat god!

Igår var jag och fick äntligen ta bort stygnen jag haft på
ryggen och halsen efter att ha tagit bort lite leverfläckar.

Bild jag tog vid simhallen för ett par veckor sedan. Rätt lugnt där vissa tider
som Ni kan se. Men mestadels är det faktiskt mycket folk där. :)
Det har varit synd att jag inte kunnat simma under mer 
än en veckas tid. Men efter helgen är det ok igen sa 
distriktssköterskan. Ska bli så skönt!


Och igår kväll var det dags för Ludvika filmklubb igen.
De visar sina filmer på Teater Avenyn. Man sitter så skönt
där jämfört med Folkets hus här i Smebacken för här är alla
fåtöljer ganska nersuttna så för mig som är kort brukar det
trigga igång smärtan i benen. Men på Avenyn kan jag ändå
koppla av lite mer och njuta av filmen.

Filmen igår var en jättebra film. Den handlade om en ung
flicka under andra världskriget i Tyskland. Eller rättare
sagt precis då kriget tog slut. En sann berättelse om hur
det kunde vara för barnen till nazisterna och den hjärntvätt
de faktiskt varit utsatta för. "Lore" heter den.



Idag blir den en vilodag för mig. Men just nu sitter jag
och väntar på att gubben min ska vakna. Hans klocka
ringer 04.00. Ingen idé att försöka somna igen innan alltså.
För nu är det bara 20 minuter kvar. Tänkte vara uppe
en stund tills han går till jobbet vid halv 6.

Åt lite frukost nu när jag vaknade.
Tog en tallrik Havre Fras. Ska förresten
byta nu till Råg Fras för det innehåller iallafall lite mindre
socker. När man börjar kolla på sockerarter i all mat 
blir man lite chockad över att se hur hög sockerhalt det
är i allt. Till och med pålägg tex. Det trodde ju inte jag.

Hör att det blåser som sjutton ute just nu.
När vi var i Ludvika igår kväll var det snöslask och hård
blåst. Undrar just hur det blir idag?

Ha en jättehärlig fredag 
och början på helgen!

Kram Sussie

onsdag 19 mars 2014

Åh, vilken bra film!


Igår var vi och såg en jätte jättebra film på Folkets hus!
Så otroligt gripande. Om slaveriet i USA.

"12 years a slave" heter den och jag rekommenderar den
verkligen jättestarkt. Mer kan jag inte säga eftersom jag
som sagt inte är någon bra berättare av filmer.
Gå och se den om du har möjlighet.

En annan bra film vi sett här på Folkan är
"Dallas buyers club". Den var också riktigt bra och väl värd pengarna.

Också baserad på en sann historia
precis som filmen "12 years a slave" ovan.
Filmklubben Kontrast här i Smedjebacken har gått och
blivit en stor succé. 

Och för oss som bor 2 minuter från biografen,
som ligger på samma gata som vi bor på, 
är det en självklarhet att vara med i den.

Jag tror att det är viktigt att tanka på med positiv 
energi mitt i vardagsproblem och sjukdom mm.

Kultur är ett bra sätt att göra det på!

Ha det gott!
Kram Sussie

tisdag 18 mars 2014

Det här med diagnoser.


Det här med diagnoser inom sjukvården verkar inte vara en
lätt sak att fastställa. Olika läkare har olika åsikter.

Ta detta med mitt "bråck i magen" som jag varit och ÄR orolig
för. Under flera ur har man tala om "bråcket". Att det är de små
bråcken som är förrädiska. Det stora bråcket på min mage är
ingen idé att operera för det skulle krävas öppen buk operation
med krävande intensivvård och risken skulle vara att det sk
"nätet" som man lagar bråcket med spricker igen.

Min läkare på överviktskliniken vägrade att operera mig för
GBP operation. Och nu i efterhand är jag så tacksam för det.
Och min egen intuition har hela tiden sagt mig att det isåfall
skulle vara det sista jag gör. Jag har helt enkelt varit 
livrädd inombords. Och vetat att jag måste lyssna på den
varningen.

När jag nämnde detta på akuten i Ludvika så sa läkaren där
att det var det bästa som kunde hända mig var att operationen
inte blev av. 

Att jag inte ens skulle överväga operation eftersom man 
döljer alla hemska /biverkningar och att hon som 
jobbar dagligen på SÖS Akuten i Stockholm i vanliga
 fall har massor av patienter VARJE DAG som får lida 
oerhört resten av sitt liv på grund av dessa operationer. 
Att de på lång sikt är fruktansvärt skadliga mot kroppen. 

Jag var så glad att hon sa detta till mig. Att jag fick bekräftat
att min intuition varit rätt. Det dör folk i dessa operationer
varje år. Och många av dem hade problem med sitt hjärta.

Hon var bara inhyrd på Ludvika lasarett över helgen men 
jag hade turen som hade henne som läkare. Hon berättade
att läkarkåren skriker att man måste hörsamma det stora
antalet operationer som faktiskt går helt snett.

Det är ingen lek och kommer aldrig att gå att göra ogjord.

Men som vanligt handlar det om massor av pengar.

Och så var det detta med mitt "Bråck" som de nu inte ens
kallar för bråck längre. De säger bara att jag har en slags
försvagning i bukväggen. Och att det inte går att göra 
något åt det. Men allt prat om intensivvård mm då?
Ibland vet man inte vad man ska tro faktiskt. 

Och det gör ju inte ens oro mindre direkt... Ska jag bara glömma
att jag har bråck nu eller...?


Och jag minns då jag fick min diagnos Fibromyalgi 1998.

En del läkare hånade mig på vårdcentralen i Sickla när
jag flyttade dit och sa helt frankt rakt i ansiktet på mig
"Det finns inget som heter Fibromyalgi".

Det var ju inte JAG som ställt diagnosen. Det var Karolinska
Institutet i Solna!  Då kändes det som ett slag i ansiktet när
de sa så. Men idag är tack och lov sjukdomen erkänd bland
alla läkare. De flesta iallafall. Borde vara åtminstone.

PS. På den här tiden arbetade jag heltid trots sjukdomen.
Vilket de flesta ändå gör trots att de är sjuka.

Som patient är det inte ett dugg kul att hamna mellan
stolarna och när olika läkare har olika åsikt.
Och den prestige som ibland verkar finnas inom vården
ska inte behöva drabba patienten.

Men som sagt jag har iallafall en bra läkare nu på
min vårdcentral här i Smedjebacken. Så visst finns
det duktiga och lyhörda läkare. Och läkaren på
Skönvikt var också noggrann och lyssnade på mig.

Själv vill jag bara bli PIGG och ENERGISK!

Att orka mer. Att inte behöva släpa mig runt
i lägenheten.
Att få leva många år till.
Det är min högsta önskan...

Och jag försöker glädjas åt de små sakerna i
livet. Titta bara så fint det var i morse när jag 
tittade ut från köksfönstret. Solen lös så vackert.
Blev bara tvungen att ta lite foton.

Nu är det snö och vitt ute igen, men det är en annan
femma. Aprilvädret är här verkar det som...

Ha en bra kväll
och ta tillvara allt det ljusa i livet!
Kram Sussie

måndag 17 mars 2014

Spansk kikärtssoppa och bio.


En dag gjorde jag en enkel men mycket god soppa igen.

Denna gång SPANSK KIKÄRTSSOPPA!
Ingredienserna ser Ni på bilden.




Igår kväll var vi på bio på Folkets hus här i 
Smedjebacken. 

Filmen heter "TOMMY" och vi gillade den.
Bra skådisar. Bra story och spänning.
Men jag är en värdelös filmkritiker och superdålig
på att återberätta...

Så här kan du läsa mer om filmen om du klickar
på länken:


Ha en bra dag!

Kram Sussie

Är på bättringsvägen nu...



Herregud, vad tiden går fort. Det var ju evigheter sen jag
bloggade sist. Har varit rätt sjuk och rätt deppig sista tiden.
Man blir ju det av att inte kunna göra det man vill...

Det börjar kännas lite bättre nu. Det har ju varit varit blå
himmel och sol i några dagar och då får man ju vårkänslor.
Det piggar upp en!

Det har blivit några vändor till Ludvika lasarett. Haft över 39,3 i feber, ledvärk,
magsjuka i några omgångar och en massa annat. Ledsmärtan har ökat kraftigt.

Så jag tyckte livet var riktigt kass ett tag. Ville inte vara med längre.
Ville inte vara sjuk.

Tyckte att jag lika gärna kunde gräva ner mig.
Men nu börjar jag se ljuset i tunneln igen. Tack och lov för det.

Viktmässigt står jag stilla just nu och jobbar på att minska
på vätskan jag samlar på mig. Äter lite mer vätskedrivande
än vanligt. Gick upp över fem kilo då jag var sjuk och glömde
ta mina tabletter som jag skulle under ett par dagar. Gick ner
dom igen som tur var när jag ökade dosen urindrivande.

Har med stor sannolikhet HJÄRTSVIKT enligt 
min läkare. Inte helt oväntat för vi har varit inne på den 
tanken många gånger just på grund av att kroppen inte orkat 
göra sig av med vätskan, speciellt då jag tränat och
borde gått ner lite i vikt som jag skrivit om förut.

Försöker att låta bli att oroa mig men önskar att jag fått
diagnosen tidigare för det har varit såhär länge...
Vill ju leva länge till.

Min dotter har sagt i flera år till oss att "Mamma jag är
säker på att du har Hjärtsvikt"... 

Hoppas att jag ska orka göra något i hobbyrummet igen.

Inte fixat en enda albumsida eller något kort sedan innan jul.
Jag som var så glad att ha kommit igång igen och så föll allt samman.

Den här tavlar påbörjade jag för något år sen och vill så gärna
gör klart den någon dag... 

Hjärtsvikt förklarar min enorma trötthet. Men det känns som att 
jag ska orka komma igång med träningen nu när jag börjat bli
friskare. Träffade på en kvinna som jag tränade samtidigt med
på morgnarna tidigare när gymmet just flyttat in i vårt hus.
Hon puffade mig lite i rätt riktning och gav positiv energi
kände jag. Lusten att träna började infinna sig igen.

Men jag har fortfarande otroligt ont i leder och fingrar efter
det "skov" jag varit i. Det gör ont att skriva, använda nässpray
och att öppna en burk går bara inte. Problemen med fingrar
och armar har blivit mycket värre men jag hoppas såklart
att det ska minska lite igen när sommaren och värmen
kommer. Längtar efter att sitta på balkongen!

Men jag har faktiskt simmat lite de sista
veckorna. Skonsamt och bra. Och riktigt skönt såklart.


Vi trodde väl alla att våren kommit nu. Värmen och 
solen. Eftersom det var plusgrader och absolut ingen
snö kvar på marken. Men tji fick vi!

Det snöar jättemycket ute nu. Alldeles vitt på marken.
Men okej, det är bättre än slaskigt och blött.

Anders plockar ihop lite tvätt.

I helgen har vi kommit igång med vårstädningen.
Man ser ju varenda litet dammkorn nu när solen 
lyst in genom fönstren, som är så skitiga så jag ska
beställa fönsterputsning snarast, och det har inte
varit någon trevlig syn. 

Dammtussarna yrde här hemma!  
( Hade inte dammsugit sen dagen före Julafton. Men det blir så 
när man blir deprimerad och luften går ur en totalt...
Och så blir man ännu mer nere av det och den onda
spiralen är ett faktum. När hemmet är smutsigt mår man skitdåligt. )

Så i lördags dammsög jag hela lägenheten och skurade.
Gubben hjälpte mig att bära hinken dit jag ville ha den
och han var som vanligt den som fick tvätta och gå iväg
med pappersinsamlingen och sånt. 

Ni anar inte vad skönt det är att få fräscht hemma igen!
Eller jo det kanske Ni gör. Man blir så glad av det!
Den här veckan är min önskan att jag ska kunna fortsätta
fixa och dona lite hemma. Vattna blommor och sånt.

Men vi har faktiskt bestämt att vi ska beställa städhjälp
för att få en ordentlig renskrubbning av köket. För att jag
liksom ska komma på fötter igen.
:)

Te har jag hinkat i mig massor. Detta goda te köpte vi i Stockholm före jul.
Jättegott! Jag brukar ha lite, lite skogshonung i också.

Kommer med lite nya bilder och annat smått och gott imorgon
och ska väl snart ta en runda på Era bloggar också.
Har inte orkat kommentera eller titta runt något alls
på sistone. Ska bli ändring på det.

Är jätteglad iallafall för att jag har besökare som dagligen
tittar in hos mig här. Tack snälla Ni!  :)

Ha en bra start på nya veckan!
Kram Sussie

söndag 9 mars 2014

Kai Tracid - Liquid Skies


Denna låt är till min dotter Mikaela

som lyssnade till Dream Dance vol 11 under hela vår resa
till Barcelona. Sedan dess har det varit en favorit.

Ha en mysig lördag!

Kram Sussie