Gick upp klockan kvart över fyra i morse för jag hade så ont i ryggen.
Ingen idé att ligga och vända på mig hela tiden så jag klev upp.
Nu ska jag bara dricka mitt morgonkaffe och käka frukost
sen bär det av till Nautilus och simhallen!
Först blir det en timme på gåbandet
och sen simning 1 tim i lugn och ro...
Får se hur långt det blir. Jag brukar klara ca 1000 meter på 1 tim.
Den här veckan hoppas jag ha gått ner ett par kilo!
Ha en bra dag!
10 kommentarer:
Hejsan!
Tråkigt att värken jagade upp dig. Vet själv hur det är å det är ett riktigt helvete många gånger tyvärr. Du ska vara glad att du kan å har möjlighet att kunna röra på dig. Just nu har jag en disk i ryggen som krånglar, å det gör ont. Hoppas du går ner i vikt å att du går ner det du vill.
Kram
Sussie
Hej Sussie!
Kul att du kommer in och kommenterar på min sida. Jag uppskattar det mycket! :)
Ja, det är hemskt med min ryggvärk numera, den blir bara värre och värre nu när kylan kommer, och varenda rörelse i sängen resulterar i kvidande från min sida... :..( Men nu har jag iallafall varit och simmat och konditionstränat. Känns skönt att ha rört på sig :) Nu ska jag sova middag 1-2 timmar, jag behöver min dagliga tupplur, så ska gubben och jag ut och cykla en sväng efter middagen ikväll. Min vikt vill jag minska mest pga smärtorna. För att minska belastningen på kroppen!
Hälsoskäl alltså ;D
Jag hoppas verkligen att din disk blir bättre snart så att du också kan gå och träna lite. Försök att vila nu, håll dig varm och har du några bra tabletter så ta det. Hjälper värme i ditt fall? I mitt fall gör det det.
KRAM Sussie
Svar: tack så mycket för uppmuntrande ord! :)
Tack själv för att du tittade in på min sida! :)
Klart du fixar 2 kilo den här veckan... ;)
Tack! :)
Glömde väga mig i morse och tar det nästa fredag istället så blir det ett garanterat bra resultat!
;)
Jag är imponerad av all motion du ser till att få!Själv har jag varit med i Aftonbladets viktklubb i tre veckor och gått ner två hekto...det är nog motionen som saknas.
Det har varit väldigt dåligt med det på sistone.
Tyvärr. Det är därför jag varit så tyst... :(
Men jag fick glada nyheter idag! Det öppnar ett gym här i vårt hus! Precis nedanför mig! Då finns det verkligen inga ursäkter som dåliga bussförbindelser, två timmar restid mm :) Jag kommer att hänga på låset!!! :)
Vet du, när jag var med i Aftombladets viktklubb gick jag ned tre kilo första veckan. Det var några år sen och kroppen förändras ju, men då gick jag en timmes promenad om dagen och åt nästan en semla om dagen... Ändå gick jag ner. NÄ, nu måste jag fortsätta denna viktresa. Återkommer på måndag.
Kram
Vilken tur med gym i samma hus! Låter som en dröm.
Du kanske ska börja i viktklubben igen? Det kostar inte så mycket heller. Idén verkar bra och man blir ju mätt.
Det låter som en jättebra idé Karin! :)
Jag är så glad att du tittar in här på min sida.
Börjar snart blogga på ordentligt här igen.
Kram
Skicka en kommentar