Nu så har jag planerat veckans träning:
Måndag: Gym kvällen, 50 min gåbandet KLART!
Tisdag: Gym kvällen 35 min gåbandet KLART!
Onsdag: VILODAG
Torsdag: simning em KLART!
+ Gym kvällen gåbandet 35 min KLART!
Fredag: Lång cykeltur KLART!
Lördag: Gym kvällen 60 min gåbandet KLART!
Söndag: Nothing at all!
Det kan hända att jag ändrar lite under veckan. Men målet är hela
tiden att det ska bli en timme motion om dagen. Och att det ska
kännas kul!
Om jag ändrar till en cykeltur eller promenad en dag tex
så är det för att jag har lust till det helt enkelt. :)
Är det roligt blir det gjort!
 |
| Bild jag tog utanför Willys i Ludvika förra veckan. En blomma som verkar tro att det är vår! |
I morse hade jag rejält ont när jag vaknade, men efter några
värktabletter, lite tända värmeljus och myspysdressen på mig så
har det blivit bättre.
Och jag måste helt enkelt fortsätta med städningen idag.
För jag står inte ut att leva i denna röra längre.
Jag måste måste måste få det gjort!
A har just dragit iväg till jobbet och jag ska sätta igång.
Sen blir det ett par timmars tupplur!
Sen ikväll ska jag se "Mitt feta syrianska bröllopp" på TV.
Får stå på gåbandet och titta på det. Eller se reprisen på lördag
om jag väljer att lyssna på musik istället eller om det är mycket folk.
Tycker det är lite kul för min vackra dotter är halvsyrianska.
A kommer ju inte hem förrän efter midnatt så jag ska bara
ta det lugnt och njuta av min egentid...
Ni får ha det så bra!
Kram Sussie
2 kommentarer:
ett tips, www.janeshvaidya.com,han hjälper mig i tillvaron,hans kloka ord om mat,kropp,psyke,förlåtelse,hur allt hör ihop..
hälsningar från en anonym bloggläsare
Tack snälla du för länken! Den intresserar mig väldigt mycket. Gick på Course in Miracles, Silva Mind Control, Reiki och sånt tidigare i livet... Satt just idag och tänkte att jag vill hitta tillbaka till det som egentligen är jag. :)
Även om du inte vill tala om vem du är så uppskattar jag din feedback väldigt mycket! :)
Ha en fin kväll!
Skicka en kommentar