Uppe mitt i natten... Och veckans träningsschema.

Tog ett litet foto på Tant Sally som också tog en liten sväng ut på
balkongen och verkade njuta av den friska luften.

Uppe mitt i natten igen. Vaken sen kanske en timme

men steg inte upp för mer än kanske 15 minuter sen.

Tog en sväng ut på balkongen och kollade in en 

otroligt vacker stjärnklar himmel.

Helt molnfritt ute men man märker att det börjar bli

kallare ute nu på nätterna.

I helgen har jag iallafall dammsugit lägenheten

och vattnat alla blommor. Det känns så skönt att ha

det gjort och det skapar verkligen ett välbefinnande

hos mig när jag klarat av att genomföra det.

Gubben hjälpte till genom att piska mattorna,

vilket vi verkar vara de enda som gör nuförtiden,

och sen så har han tvättat.

Vi har ju ingen hiss så det är för tungt för mig

att bära tvätt upp och ner för trappan.

Det blir ju ändå tre våningar som man ska springa 

upp och ner i hela tiden.

Jag är så glad att han hjälper mig trots att han har sitt

eget arbete att tänka på nu när semestern är slut.

Min snälle gubbe...

Visst är blomman vacker?
Blir glad bara av att titta på den.

Veckans träningsschema:

Måndag:   VILA
Tisdag:   Gym motionscykel   1 tim   20 km ( prick! )
Onsdag:   VILA
Torsdag:   VILA
Fredag:   Gym motionscykel   1 tim   18,7 km

Lördag:   VILA
Söndag:   VILA

Ska försöka komma iväg till simhallen denna vecka
för nu har de äntligen, äntligen renoverat klart
även omklädningsrummen och bastun.

Uppdatering:
Blev ingen simhall.
"den tiden på månaden"
så nya tag nästa vecka...

Här en bild på mig från när jag var i Gamla stan i somras.
Tagen på en av mina favoritplatser i Stockholm. Brända tomten.

Jag förstår om det blir jobbigt att läsa om

men jag har sån fruktansvärt värk. Det är en skärande,

molande och huggande värk som håller mig vaken...

Har under helgen skrivit ett brev till min läkare

som jag ska posta imorgon. Ska till honom nu i veckan

och det är så lätt att glömma vad man tänkt säga och man

hinner inte med allt under ett besök.

Bättre då att han är förberedd och får möjligheten att

begrunda det jag skriver i lugn och ro.

Jag måste helt enkelt få honom att förstå hur vansinnigt

ont jag har. 

Måste försöka sova lite till nu.

Ha en jättefin måndag!

Kram Sussie